GESTIÓN EFICAZ DEL TIEMPO Y CONTROL DEL ESTRÉS

Objetivos

  • Conocer las causas del éxito, qué es un plan de acción y cómo concentrar esfuerzos para lograr los objetivos.
  • Introducir al alumno en la gestión del tiempo.
  • Aprender a ser más eficaz mediante el autocontrol de pensamientos.
  • Lograr concentrarnos y evitar la dispersión de pensamientos.
  • Conocer la postergación y superar el pensamiento ineficaz.
  • Introducción a las leyes del tiempo.
  • Dominio de las técnicas de programación del tiempo.
  • Conocer los tipos de gestión, los ladrones de tiempo y cómo priorizar.
  • Distinguir los síntomas del estrés, cuáles son las consecuencias del estrés laboral, y cómo controlarlo.
  • Métodos de prevención de estrés.

 

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